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Ich lade dich herzlich zu einem besonderen Yoga-Retreat im liebevoll geführten Okelmann’s in Warpe ein. Drei Tage und zwei Nächte In der entschleunigenden Atmosphäre des charmanten Landhotels darfst du loslassen, dich erden und neue Kraft schöpfen.

Im Mittelpunkt des Retreats steht das Thema:

In Verbindung mit deinem inneren Gleichgewicht

Ein Wochenende zum Ankommen, Durchatmen und Wiederverbinden – mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Raum.

Dieses Retreat schenkt dir Zeit, ganz bei dir selbst zu landen – jenseits von Müssen und Funktionieren. In einer Welt, die oft immer schneller wird, findest du hier Balance zwischen Bewegung und Stille, zwischen Yin und Yang.

Mit aktivierenden Flows am Morgen und regenerierendem Yin Yoga am Nachmittag begleiten dich Kristallklangschalen, ätherische Öle und achtsame Impulse – für dein Nervensystem und dein inneres Gleichgewicht.

Das erwartet Dich beim Retreat:

2 Übernachtungen im liebevoll geführten 4-Sterne-Hotel
gemeinsames Frühstück & abends eingemeinsames 3-Gänge-Menü (regional, saisonal, Bio – vegetarisch & vegan möglich)
Wasser, Tee & kleiner Snack stehen vor dem Yogaraum zur Verfügung.
Nachmittags Kaffee & Kuchen im hauseigenen Café (nicht im Preis enthalten)
Freie Nutzung von Sauna & Hot Tub

Retreat als Präventionskurs

Da es sich bei diesem Retreat um einen Präventionskurs im Kompaktformat nach §20 SGB V handelt, hast Du die Möglichkeit, die Kursgebühr von deiner Krankenkasse (teilweise) erstattet zu bekommen. Erkundige dich am besten vorher bei deiner Krankenkasse, wieviel sie bezuschussen.

Für wen ist das Retreat geeignet?

Für Menschen, die sich eine achtsame Auszeit vom Alltag wünschen.
Für alle, die Stress reduzieren, innere Ruhe finden und wieder mehr Körperbewusstsein entwickeln möchten.
Geeignet für Anfänger und Geübte Du kannst jede Einheit anpassen; Hilfsmittel stehen zur Verfügung.

Retreat-Ablauf

Die Zeitangaben sind noch nicht fix, gerne können wir diese auch noch individuell vor Ort in der Gruppe besprechen.

Freitag 13. März 2026 - ab 15 Uhr:
Anreise & Check-in

16:00 - 18:30 Uhr:
Begrüßung & Kennenlernen + Yang Yin Flow

19:00 Uhr:

Uhr gemeinsames Abendessen (3-Gänge Menü)

21:00 - 21:30 Uhr:
Yoga Nidra - den Tag ausklingen lassen (optional)

Samstag 14.März 2026

8:30 Uhr - 10:00 Uhr:
Fließendes Hatha Yoga

Starte energiegeladen und erfrischt in den Tag. Du praktizierst sanft und wohltuend Yoga. Mit Atemübungen und Meditation findest du Präsenz im Moment und kehrst zurück in deine innere Mitte.

ab 10:00 Uhr:
Frühstück, danach Zeit zur freien Verfügung. zb. optional gemainsame Wanderung, Sauna, Café, etc..

ab 13:30 Uhr:
Freizeit (Sauna/Wellness, Spazierengehen, Journaling, Down-Time)

16:30 Uhr - 18:00 Uhr:
Somatic Yin Yoga optional ätherische Öle

18:30 Uhr:
gemeinsames Abendessen

21:00 - 21:30 Uhr:
Optional Sound Mediation mit Kristallklangschalen.

Sonntag 15.März 2026

08:30 Uhr - 10:00 Uhr:
Fließendes Hatha Yoga & Abschlussrunde

10:30 Uhr Frühstück

Verabschiedung & Abreise

Gut zu wissen

Yoga-Equipment ist vor Ort, Du brauchst nichts mitzubringen
Denk an Bikini/Badeanzug/Badehose für Deine Auszeit im Wellness Bereich mit Sauna

Retreat-Paket & Buchung bei Mir

Retreat-Gebühr: 239 € (Kursgebühr, als Präventionskurs erstattungsfähig – siehe oben).

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen

So meldest du dich an:

Anmeldeformular auf meiner Website ausfüllen
Du erhältst deine Rechnung per E-Mail
Nach Zahlungseingang: Dein Platz ist gesichert!
Anschließend bitte Zimmer im Okelmann’s buchen (Stichwort: Pranahype Re:connect)

Ich freu mich auf dich!

Kontaktieren Sie uns

Über die Retreat Location

Retreat-Location: Okelmann’s – dein Rückzugsort in der Natur

Das familiengeführte Hotel Okelmann’s liegt mitten im Naturpark Wildeshauser Geest und bietet ideale Bedingungen zum Runterfahren und Auftanken. Die Kombination aus familiärer Atmosphäre, naturnaher Umgebung und feiner vegetarisch-veganer Küche schafft den idealen Rahmen, um ganz bei dir selbst anzukommen – fernab vom Alltag, getragen von Ruhe und

Ausstattung & Verpflegung:

✔️ Gemütliche Doppelzimmer mit Bad & Sitzecke

✔️ Versorgung mit belebtem Granderwasser

✔️ Reichhaltiges vegetarisch-veganes Frühstücksbuffet

✔️ 3-Gang-Abendmenü (regional & bio, soweit möglich)

✔️ Sauna im Schäferwagen & Holz-Whirlpool im Garten

✔️ Ruhige Yoga- & Seminarräume

Weitere Informationen: www.okelmanns.de